Рациональный двигательный режим является неистощимым родником активности, здоровья и долголетия

22.01.2021 в библиотеке микрорайона «Заводской» состоялось просветительское мероприятие для старшего поколения «Рациональный двигательный режим – неистощимый родник активности и долголетия» в рамках национального проекта «Демография» и федеральных проектов «Укрепление общественного здоровья» и «Старшее поколение», а также в целях реализации муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья в Краснокамском городском округе».

Мероприятие по мотивированию граждан старшего поколения к ведению здорового образа жизни было организовано совместными усилиями председателя ТОС «Линейный» Т.М. Коноваловой, руководителем группы здоровья «Заводчане», отделом по внутренней и социальной политике администрации Краснокамского городского округа, управлением культуры, молодежной политики и туризма администрации Краснокамского городского округа и ГБУЗ ПК «Краснокамская городская больница».

На встречу с участниками группы здоровья «Заводчане» были приглашены профессионалы своего дела - Н.А.Тимофеева, инструктор группы здоровья микрорайона «Гознак» и Т.П.Патокина, инструктор по гигиеническому воспитанию и образованию, председатель первичной ветеранской организации медицинских работников при главном враче ГБУЗ ПК «Краснокамская городская больница». Т.П. Патокина и Н.А. Алексеева рассказали об особенностях «серебряного» возраста, о правильном и сбалансированном питании, о положительном восприятии жизни и о том, что физическая активность полезна в любом возрасте, а в пожилом она просто необходима. Показали «заводчанам» наиболее оптимальный путь укрепления здоровья, соответствующий физическому и психологическому состоянию пожилых людей, ведь социальная активность и физические нагрузки в виде танцев, пеших прогулок, спортивной ходьбы и гимнастики – залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Также во время встречи были продемонстрированы упражнения, соответствующие особенностям организма людей пожилого возраста.

В завершении мероприятия организаторы и участники решили и дальше проводить подобные встречи, на которых можно не только получить полезные знания и зарядиться энергией, но и поделиться собственным опытом здорового образа жизни, ведущего к активному долголетию!